"Книга стратегий Неба, Земли и Человека" - один из документов, фиксирующих фундаментальные основы ниндзюцу школ Будзинкана, существущие на протяжении многих веков. Большую часть книги составляют описания элементов тайдзюцу, и быть бы данной книге банальным сводным руководством по боевым техникам, если бы не описание таких элементов, которые касаются не только процесса боя, но жизни воина (будзин). О быте настоящего воина-ниндзя из "Книги Неба" и пойдет речь ниже.

Быт и питание воина - Будзин Сёку но Сейкацу (Bujin Shoku No Seikatsu)

• Подъём на рассвете
• Обтирание холодной водой
• Чашка соленой воды
• Прогулка длительностью от одного до двух с половиной часов
• Трёхразовое питание:
  • Соевый творог, тофу
  • Кунжут
  • Овощи
  • Гречневая мука
  • Мелкая рыба
  • Нешлифованный рис
• Употребляйте только природные продукты, избегайте пищи, приготовленное на огне, а также соли, сахара, кофеина и алкоголя.
• Отдых на закате
• Ежедневные упражнения на растяжку
• Не держите зла в сердце. Злоба ломает баланс сердца и разума, туманит глаза и мешает принимать справедливые решения.

Не так уж все и просто, не правда ли? Главное, что следует понять из данной программы - здоровье воина складывается из простых вещей и его собственной решимости. Не надо неделями искать нешлифованный рис, только потому что он есть в этой программе или рыскать по нашим краям в поисках тофу первой свежести. Неизысканная пища и соблюдение собственного дневного распорядка - те виды тренировки, о которых как правило забывают, но они дают неожиданный эффект в тяжелых ситуациях и боевых упражнениях.